眼睛总是干涩怎么办?

眼睛总是干涩怎么办?

　　可以说，眼睛干涩，对于工作，和生活，都有一定的影响，此事，不要忽视!
 

　　眼睛总是干涩怎么办?

　　1、常喝绿茶

　　你要知道，一些茶叶中，富含胡萝卜素，在人体内，可转化为维生素A，适度饮用，能缓解眼干、眼涩的症状。

　　2、可尝试打呵欠、含酸梅

　　有个小窍门：其实你利用打呵欠，流泪润眼，也是可以的。

　　有些场合不允许，或许你吃一颗，小小的酸梅，也会起到，润泽眼部的作用!

　　3、别小看眼保健操

　　别小看了眼保健操!

　　或许你能经常，做做眼保健操，以便于促进，眼部四周的血液循环，减轻眼睛的疲劳。

　　4、别忘了抹护眼霜

　　有些时候，护眼霜，也能润眼，但并不是所有的人，都会这样。

　　要选择好的，持续性涂抹，这样才会，起到润泽的作用

　　5、偶尔用温水，冲洗眼睛

　　不干净的水，可能会引起眼病，所以，即便是温水，也要少用，且要看具体情况，再决定用不用。

　　可以用手，按摩眼部，或者起身，走到窗前，眺望下远方。
 

　　快看：缓解眼睛干涩，吃点什么好?

　　1、或许鸡蛋，对你有帮助

　　鸡蛋中，含有优质的蛋白质，且容易被人体吸收。

　　须知道：人体增加，蛋白质摄入，能促进细胞再生，有利于养眼护眼。

　　2、试着吃吃海带

　　海带含铁，而铁质，是构成血红蛋白的核心成分。据悉，常食用海带，能缓解，黑眼圈的困扰。

　　3、尝试吃胡萝卜

　　胡萝卜中，含有维生素E，和维生素A，对眼球和眼睛，周围的肌肤，有滋养的作用。

　　4、吃点圣女果吧

　　圣女果，是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量，在果蔬中，属于佼佼者。
 

　　小结：

　　平时一定要，注意用眼卫生，有些注意事项，不能大意了，有什么问题，要及时问医生!