对于骨头坏死，你了解多少呢?

对于骨头坏死，你了解多少呢?

　　先来说下，什么是，骨头坏死吧!

　　所谓骨坏死，是指人体骨骼，活组织成份坏死。一般还有人，把骨坏死称之为，骨蚀症。

　　人体很多部位，都会引起，骨坏死。骨坏死的原因很多，每个人，情况都不同，所以不要一概而论。

　　股骨头坏死，发病过程中，常出现腰骶部，或膝关节疼痛，易误诊，腰椎间盘脱出、椎管狭窄、坐骨神经痛等，所以，你要时刻注意。

　　其实外伤性，股骨头坏死，在一定程度上，是可以避免的，这就要看看，如何预防骨头坏死了。
 

　　如何预防骨头坏死呢?

　　1、控制体重

　　体重过大，容易增加，股骨头的压力。

　　2、做好准备工作

　　在体育活动之前，要充分做好，准备活动，以感觉，自身发热、四肢灵活为度。

　　3、不摔跤

　　走路时，尽量小心、避免摔跤，如果不小心滑倒时，尽量不要让，臀部着地。
 

　　4、有病及时解决

　　切不可，在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复，损伤髋关节。

　　5、不提重物

　　在扛、背重物时，要避免，髋部扭伤。

　　平时生活中，你要尽量，不要干过重的活。

　　6、提高保护意识

　　工作生活中，要多注意，加强髋部的，自我保护意识。

　　7、开车需小心，避免发生车祸

　　对于男人们来说，年轻也好，岁数大了也罢，都要适合注意，保护自己的骨头，不要给自己的老年生活，增加负担。